うつ病とは、日常生活に強い影響が出るほど気分の落ち込みが続き、何事にも意欲や喜びを持つことができなくなる病気です。
一生のうち、約6.16％（男性3.84％、女性8.44％）、つまり、15人に1人は罹患すると言われている病気です。
社会生活を送るうえで、悲しいことや不快なことは誰しも起こりうることであり、そのため、悲しくて気分が落ち込む、やる気が起こらないといった状態は誰にでもあることです。
うつ病の場合は、誘因となる出来事がはっきりしなかったり、誘因があったとしても、通常その出来事に対する心的な反応と予測される状態よりはるかに強い症状が引き起こされたりします。
そのため、仕事や日常生活に支障をきたすほど強い症状が現れるのもうつ病の特徴です。
症状が2週間以上持続している場合は、うつ病の可能性が高いと考えられます。
うつ病とは、日常生活に強い影響が出るほど気分の落ち込みが続き、何事にも意欲や喜びを持つことができなくなる病気です。
一生のうち、約6.16％（男性3.84％、女性8.44％）、つまり、15人に1人は罹患すると言われている病気です。
社会生活を送るうえで、悲しいことや不快なことは誰しも起こりうることであり、そのため、悲しくて気分が落ち込む、やる気が起こらないといった状態は誰にでもあることです。
うつ病の場合は、誘因となる出来事がはっきりしなかったり、誘因があったとしても、通常その出来事に対する心的な反応と予測される状態よりはるかに強い症状が引き起こされたりします。
そのため、仕事や日常生活に支障をきたすほど強い症状が現れるのもうつ病の特徴です。
症状が2週間以上持続している場合は、うつ病の可能性が高いと考えられます。
うつ病の症状
うつ病の症状
1. 精神面の症状
1. 精神面の症状
- 気分の落ち込み、意欲の低下
- 多くのことに対して悲観的に考えてしまう
- 自然と涙が出てくる
- 今まで好きだったことに対しても興味が持てない、何をしていても楽しくない
- 集中力や思考力が低下し仕事も進まない、決断力がなくなる
- 自信が持てなくなり自責の念が強まる、無力感、むなしく感じる
- 将来についても悲観的になり生きていたくない
- 気分の落ち込み、意欲の低下
- 多くのことに対して悲観的に考えてしまう
- 自然と涙が出てくる
- 今まで好きだったことに対しても興味が持てない、何をしていても楽しくない
- 集中力や思考力が低下し仕事も進まない、決断力がなくなる
- 自信が持てなくなり自責の念が強まる、無力感、むなしく感じる
- 将来についても悲観的になり生きていたくない
2. 身体症状
2. 身体症状
- 常に身体がだるく終日横になっていたい
- 寝付きが悪い、夜に何度も目が覚める、朝方早く目が覚める、熟睡感がない
- 食欲がない、何を食べても美味しくない、味がしない
- 頭痛、吐き気、身体の痛み
- 常に身体がだるく終日横になっていたい
- 寝付きが悪い、夜に何度も目が覚める、朝方早く目が覚める、熟睡感がない
- 食欲がない、何を食べても美味しくない、味がしない
- 頭痛、吐き気、身体の痛み
3. 行動面の症状
3. 行動面の症状
- 仕事や学業でこれまでしたことのないようなミスが増える
- 机の上が雑然としている、資料をよく紛失する、出勤後すぐに仕事に取り掛かれない
- 2時間も仕事をすると疲れが出て根気が続かない、遅刻が増える、ぼんやりする時間が増える、話す・書く・歩く・着替えるなどの日常の基本的な行動が遅くなる
- 常に身体がだるく終日横になっていたい仕事や学業でこれまでしたことのないようなミスが増える
- 机の上が雑然としている、資料をよく紛失する、出勤後すぐに仕事に取り掛かれない
- 2時間も仕事をすると疲れが出て根気が続かない、遅刻が増える、ぼんやりする時間が増える、話す・書く・歩く・着替えるなどの日常の基本的な行動が遅くなる
うつ病の原因
うつ病の原因
うつ病の原因はまだ解明されていませんが、脳内の神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）の関与が指摘されています。
また、発病する契機として一番多く見受けられるのは、仕事上のストレス（仕事量が多い、勤務時間が長い、対人関係など）、私生活の問題（友人関係のトラブル、金銭面の心配、健康面の心配など）があります。
発達障害などが基礎疾患としてあり、問題の対処法、解決法がわからないなどのために、学校、職場に適応できず、うつ傾向になるなど個々人の要因もあげられます。
他にもホルモン異常などの内科疾患が原因となることもあります。
また、特に誘因なくうつ病に罹ることもあります。
うつ病の原因はまだ解明されていませんが、脳内の神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）の関与が指摘されています。
また、発病する契機として一番多く見受けられるのは、仕事上のストレス（仕事量が多い、勤務時間が長い、対人関係など）、私生活の問題（友人関係のトラブル、金銭面の心配、健康面の心配など）があります。
発達障害などが基礎疾患としてあり、問題の対処法、解決法がわからないなどのために、学校、職場に適応できず、うつ傾向になるなど個々人の要因もあげられます。
他にもホルモン異常などの内科疾患が原因となることもあります。
また、特に誘因なくうつ病に罹ることもあります。
うつ病の治療
うつ病の治療
1. お薬による治療
1. お薬による治療
うつ病には、脳内の神経伝達物質、セロトニン、ノルアドレナリンの関与が指摘されていますので、それらを調整する薬物が主体になります。
SSRI：選択的セロトニン再取り込み阻害剤
（商品名：パキシル、ルボックス、ジェイゾロフト、レクサプロなど）
SNRI：選択的セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤
（商品名：トレドミン、サインバルタ、イフェクサーなど）
非定型抗精神病薬：（商品名：エビリファイ、ジプレキサ、サインバルタなど）
この他、睡眠薬、抗不安薬など。
SSRI、SNRIは、服用はじめに、吐き気、眠気、便秘などの副作用が現れることがあり、副作用がなければ、規則正しく服用していきます。
また、薬物療法の効果が現れるまでに少なくとも、数週間程度かかること、症状の改善には月単位の治療が必要であることを理解し、焦らず治療に専念することが重要です。
また、症状が改善しても数ヶ月間は薬を飲み続ける必要があります。
抗うつ薬は服薬を急に中断すると、退薬症状（めまい、ふらつき、しびれなど）が出現しますので、急激な中断はせず、症状、環境が落ち着いてから、ゆっくりと減薬、中止していくことが重要です。
うつ病には、脳内の神経伝達物質、セロトニン、ノルアドレナリンの関与が指摘されていますので、それらを調整する薬物が主体になります。
SSRI：選択的セロトニン再取り込み阻害剤
（商品名：パキシル、ルボックス、ジェイゾロフト、レクサプロなど）
SNRI：選択的セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤
（商品名：トレドミン、サインバルタ、イフェクサーなど）
非定型抗精神病薬：（商品名：エビリファイ、ジプレキサ、サインバルタなど）
この他、睡眠薬、抗不安薬など。
SSRI、SNRIは、服用はじめに、吐き気、眠気、便秘などの副作用が現れることがあり、副作用がなければ、規則正しく服用していきます。
また、薬物療法の効果が現れるまでに少なくとも、数週間程度かかること、症状の改善には月単位の治療が必要であることを理解し、焦らず治療に専念することが重要です。
また、症状が改善しても数ヶ月間は薬を飲み続ける必要があります。
抗うつ薬は服薬を急に中断すると、退薬症状（めまい、ふらつき、しびれなど）が出現しますので、急激な中断はせず、症状、環境が落ち着いてから、ゆっくりと減薬、中止していくことが重要です。
2. 精神面へのアプローチ
2. 精神面へのアプローチ
うつ病の治療には、休養が必要であること、休養を取ることに罪悪感を持たないようにすることが重要です。
そのうえで他の疾患と同様にうつ病の治療には薬物療法が有効であると理解すること、緩やかに改善していく疾患なので焦らず治療に専念する認識をもつ必要があります。
うつ病に罹患する方の性格としては、悲観的な考えに陥りやすい、マイナス思考があります。
心理検査で、性格傾向、対人交流面の傾向、ストレスの対処方法などを客観的に把握することも大切です。
また、マイナス思考など思考の癖がある場合は、この癖に働きかけていくことも有効です。
うつ病の治療には、休養が必要であること、休養を取ることに罪悪感を持たないようにすることが重要です。
そのうえで他の疾患と同様にうつ病の治療には薬物療法が有効であると理解すること、緩やかに改善していく疾患なので焦らず治療に専念する認識をもつ必要があります。
うつ病に罹患する方の性格としては、悲観的な考えに陥りやすい、マイナス思考があります。
心理検査で、性格傾向、対人交流面の傾向、ストレスの対処方法などを客観的に把握することも大切です。
また、マイナス思考など思考の癖がある場合は、この癖に働きかけていくことも有効です。
3. 環境の調整
3. 環境の調整
うつ病の治療は、休養を取ることがとても重要ですので、仕事をしており症状の重たい方は、休職の検討も重要です。
急に、休職をすることが困難な方には、勤務軽減、部署異動など負荷が減るように、環境調整をしていくことが大切です。
うつ病の治療は、休養を取ることがとても重要ですので、仕事をしており症状の重たい方は、休職の検討も重要です。
急に、休職をすることが困難な方には、勤務軽減、部署異動など負荷が減るように、環境調整をしていくことが大切です。
4. その他の注意点
4. その他の注意点
うつ病は症状改善後も、再発予防が重要です。そのため定期的な通院治療が望まれます。
うつ病は症状改善後も、再発予防が重要です。そのため定期的な通院治療が望まれます。